水曜日の筋肉話

水曜日。

フラレッスンの最中、両足（すね）が同時につりました。

帰宅して調べてみると、すねの筋肉「全脛骨筋」は足首の動きに関連するらしく。

足首が硬い私は妙に納得。

いつもより長時間、腰を落とした大勢を保っていたので来ちゃったんでしょう。

ヤバい！とは思いながらも、この程度の痛みなら最後まで踊りきれる自信がつきました。

関節は、柔らかくしとかないといけませんね。今後の課題です。