やせ（たい）がまん

このところ寒かったり花粉がスゴかったりなので、走るのは室内になっちゃってます。

以前は、マシンで走るのあまり好きじゃなかったんだけど、距離を短くしたこともあって、だんだん慣れてきて。

ジムのプログラムの流れで自然に走れるので、「結構手軽に走れるかも」なんてね。

ところが先週。

ラストスパートでピッチを上げて、調子よく走っていた時です。

腕を振った軽い握りこぶしを、ランニングマシンに…がっつんとぶつけ。

その瞬間、ボキバキビキっ！と複数のヤバイ音がっ

隣のレーンで走ってた方が思わず覗き込んだので、恥ずかしくなってしまい「イテテ」なんて言ってみましたが、正直なところイテテどころではない。

ゆっくり手を広げてみると痛むけど動くので、どうやら骨は折れてないらしい。ヨカッタ…

帰宅して。夜になったら腫れてきた。

とりあえず我が家の常備薬「フェイタス」を塗って様子を見てみる。

そうだ。「フェイタスがあるじゃないか！」と改めて心強く思う。

おかげで翌日、赤みが消えた。どうやら通院は免れたらしい。ヨカッタ…

私はどうもカラダを動かさないとすぐ太る。

去年の年末の運動自粛生活が、「冬」という脂肪を溜め込みやすい季節とあいまって、「カラダが太りたい」感じになっているのがよくわかる。

今が頑張りどころ。怠けずに脂肪を燃やさなくっちゃね。（わかってはいるのだけれどー）

でも変な怪我には注意しなくては