どっちにしよう？

数年前から、毎朝食後のデザートのようにサプリメントを飲んでいます

マルチビタミン・カルシウム・グルコサミン・フィッシュオイル・ビタミンＣ・コラーゲン・Ｌ－カルニチン

手のひらにてんこ盛りになったカプセル達を1度に飲んでしまえるの、特技になりました。

ちょうど、カルニチンが残り少なくなって「そろそろ卒業してもいいかも～」と思っていた矢先、友人から勧められたアサイー。で、去年の夏からＬ－カルニチンに替わってアサイーのソフトカプセルを飲み始めました。

そして現在、ソフトカプセルに替わってアサイージュースをお試し中。

ジュースはおいしくて、アサイー自体の味も楽しめるけど他の果汁もかなり入ってる。ソフトカプセルの方が「アサイー摂取してるぞー」って感じがします。

けどね、サプリってどのサプリもそうだけど、あくまでも食品。

それぞれに「効能」みたいなものがあるけど、「みかんを食べたら風邪ひきにくい」って感じの効果に捉えています。

あぁそれにしても。ジュースがなくなる予定が今月末。やっぱカプセルに戻そうかなぁ…。