企業様の心と体の健康講座にアロマ講師として行きました。
お仕事終わり、４回開催で合計５４名の方にご参加いただきました。
テーマは更年期障害について。
更年期について産業医さんの説明を受けた後、アロマセラピーでのアプローチ方法をお伝えしました。
一般的に４５歳～５５歳を更年期と言われています。
私もめでたく
仲間入りしました。
仲間入りしました。事前に更年期にオススメな精油をブレンドしてオイルを作成しました
ホホバオイルをベースに精油は４種類のブレンドにしました
今回、更年期用ブレンドに入れた一つにゼラニウムがあります。
研究文献にある
“４０代女性のQOLと脳構造に与えるゼラニウム精油嗅覚刺激の影響”
も参考にしながらお話をしました。
更年期症状は千差万別。
子育て、親の介護、お仕事と慌ただしい時期と重なってます。
また、女性同士で現状を共有しても置かれた環境がそれぞれ違うので、
共感できたようでもなんとなく不完全燃焼に終わってしまう事も・・・
自分なりの対策を一つに絞らず、どんどん模索して見つけていくことが良いと思いますね。
その対策の一つにアロマセラピー
今回は更年期用ブレンドオイルを使ってハンドのセルフマッサージをレクチャーさせていただきました。
セルフマッサージの心地良さは、人にして貰うアロマトリートメントには叶わないですが、
自分で自分を触れる事は
“自分を慰める”事だったり“自分を安心させる”事が出来るんです。
香りだけじゃなく、セルフタッチも更年期やPMS症状(月経前症候群)の対策になりますね。
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島根県出雲市白枝町845-2-201
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アロマ専門店 サロン＆スクール パチューリ
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[Mail] patchouli2828@yahoo.co.jp
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