急に暑くなりましたね！
毎日太陽がギラギラで日に当たると手足が痛いです
昨晩は熱帯夜
寝不足になりがち、疲れも取れずだるさが残ってる方も多いのでは？昼間の暑さ対策を考えて、今週は
ペパーミント
レモン
にしました
ペパーミントは冷却・解熱作用で体の熱を取ってくれると言われています。
消化器にも働きかけますので冷えすぎによるお腹の不調にも
レモンはリフレッシュとともに、気持ちを元気してくれます。
体調がすぐれないと気持ちも沈みがちになります。
柑橘系の中では抜群のスッキリ感
ペパーミントと同じくお腹の不調にもよいとされています
ペパーミントのスプレーなど暑い日など重宝しますよ
ペパーミントの活用法はこちら
http://www.aromakankyo.or.jp/cooldown/