http://spotlight-media.jp/article/137027265964774280
ちょっと前の記事みたいですが、ココナッツオイルは歯のホワイトニングにもいいそうです
知りませんでした
ココナッツオイルでチョコレート作りも気になります
ちなみに、私は「亜麻仁油」を使っています
亜麻の種子から採れるオイルで、
オメガ3のαリノレン酸を多く含み、食物繊維や、リグナンが入っています。
αリノレン酸はアレルギー症状の緩和、
リグナンはエストロゲン様作用があり更年期症状に働きかけてくれ、
コレステロール値の改善や抗酸化作用があると言われています
さらっとしてて臭みもなくスプーンで食べられる程です
ただ酸化しやすいので長持ちしません。
ココナッツオイルは、アロマテラピーでも使われています
ヤシ油とも呼ばれ
保湿力が高いのでスキンケアに適していると言われています
石けん作りに使われます
アロマテラピーのヤシ油は食用ではないのでご注意を！
油は摂りすぎは良くないですが、体には必要なものですね