皆さんこんにちは
ナポラボセラピーのなほ子です🌕
明日 10/7(火) 12:48、牡羊座で満月。
勢いが出やすい時期だからこそ、
まずは“やめる”を決めて軽く整えましょう。
頑なに思い込んでいた「やらねば」を、今夜はそっとやめてみましょう。
空いた余白から、次の一歩が生まれます。— Nahoko
1. 中秋の名月との違い
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10/6：中秋の名月＝旧暦に基づく“行事名”（満月と日付がズレる年あり）
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10/7 12:48：天文学上の満月の瞬間（牡羊座）
今年は「十五夜の翌日が満月」という並びです。
2. 今回のひと言テーマ
増やす前に、減らす。やめる3つ→深呼吸→15分の一歩。
3. 使い方（太陽星座＋月星座でOK）
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下の12星座リストで手放す→整える→一歩をチェック
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今夜はまず**“やめる3つ”**を即決
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深呼吸3分でリセット→15分以内のプチ行動を1つ
4. 12星座別｜“手放し＆整え”
（カンタン3点セット：手放す → 整える → プチ行動）
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牡羊：独りで突っ走る → 協力モード → 誰かに頼るを1回
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牡牛：慣れの固定化 → 体の声最優先 → 就寝前深呼吸3分
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双子：情報つまみ食い → 言葉の芯 → 主張を140字に一本化
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蟹：守りすぎ役割 → 境界線の再設定 → やらない家事を1つ
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獅子：承認待ち → 作品主義 → 実績1つ＋一言でPR
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乙女：完璧チェック地獄 → “充分”基準 → ToDoは3つだけ
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天秤：いい人し過ぎ → 対等な合意 → 条件を文章で残す
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蠍：抱え込み → 小さく共有 → 信頼者1人に報告
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射手：広げ過ぎ → 一語テーマ → 今季キーワード1語
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山羊：義務ぎっしり → 成果×休息のメリハリ → 断る会議を1つ
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水瓶：理屈でフタ → 自由×協調の再配分 → ミニ実験を1つ
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魚：情で受け過ぎ → 自己保全ライン → 窓口を一本化
5. ミニ浄化ワーク
（“やめる”特化・3STEP）
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やめるリスト×3：いちばんエネルギーを奪うものから
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塩＋呼吸：粗塩の入浴/足湯 → 腹式呼吸30回で力みを抜く
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言霊：「私は古い鎧を脱ぎ、軽さと集中で進みます。」
6. 公式LINEで全文配布中
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なほ子より、ひと言
「頑なな“やらねば”を一つやめる。 それだけで、呼吸が深くなり、迷いが減ります。今日は“減らす勇気”を持ってみましょう。」
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