呼吸を整えて。小さな目標に向かって。

おはようございます。月曜日の朝。

週の始まりは

まず水を飲んで

外を眺めて

深呼吸。

深く吸って吐いて

呼吸を整えていく。

呼吸を整えながら

気持ちを整えて

今週はどんな週にしようかなと考えています。

なりたいようになるために

1週間をただ過ごすのではなくて

ある程度目標を決めて

そこに向けてちょっとずつ頑張っていきます。

頑張りすぎずに

ほんとうに小さな小さな目標をちょっとずつ。

あれ、いつのまにかこんなことが出来ている。

って思う日を楽しみに。

今週もやりましょう。

行ってきます。