ランニング

朝30分走ってます�


携帯アプリのサイトを使って


ランニングの目標設定して


とにかく30分走り続ける


２日目は筋肉痛でヤバかったけど


今は順調


朝まだ旦那や子供達が寝てる間に走るし、朝は気分爽快だねっ


習慣になったらいいなぁ