今日食べたもの

朝　　　ピザ(コストコのやつ一枚)　ヨーグルッペ

昼　　たこ焼き(三個)　　　サンドイッチ　　おにぎり　ヤサイジュース

夜　　カツオとアボカドのお寿司　　お味噌汁　　ビール

間食　　蕨もち　　チョコ　　コーラゼロ

なんか反省、、、ダイエットしてるけどしてないときのメニューだし、、、

せめて運動は欠かさずやろうっと

運動　　加圧巻くのみ　　腹筋　　太もも筋トレ