急に寒くなって、ジムに行っても

「急に寒くなりましたね」が定番の挨拶。

体調不良だったのは完治しつつあるけど

キット作りで同じ姿勢が続き、

腰にきてしまいました。

以前だったらもみほぐしに行ってたけど

一年前にジムに入会してからは

もみほぐしには行ってません。

スタッフさんが決まった時間にやってくれる

ガイダンスに参加して、筋トレやストレッチなどを

やってるので、腰痛にもいいし身体が楽になります。

我が家は衣替えも終わり、

（最後のウール系の真冬の服はまだ）

ついこの前まで使っていた夏用の寝具を片付け

冬布団に変えて、毛布も出しておきました。

でも扇風機はまだ片付けていません😅

これは明日かな‥‥

私の場合、実家の衣替えもしないといけないので

それを今日やってきました。

夫とランチ。

本当は別のお店が目的だったけど

運悪く、その日は貸切でした。

このお店も人気店で、友人とはよく行くけど

夫は初めてだったかな？　　

これは別の日に夫に買ってきてもらいました。

マックの三角チョコパイ。

月見マックシェイクと一緒に。

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冬支度の準備