ジムの日

今日は流れるプールでウォーキング
流れてるとこを歩いても意味なさそうなので、流れに逆らって逆周りで歩きました

50分ぐらい歩いて、今日の運動はおしまい

ジムで筋トレするよりも下半身の筋肉をたくさん使った気がする
膝の負担も少ないし、週1回はプールにしようかな



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