今日も、やはり腕の痛みは変わらずですが
こんな時こそ、健康オタクの本領発揮
食べ物の持つ力を信じると決めた、あの日
初心忘るべからず。
よしっ
身体に良いご飯を作ろう
ところで。
Wパクリタキセル治療の副作用は、身体の表面に。
EC治療のそれは、お腹(内臓)に症状が現れる、
とよく言われていますよね
実際、私もWパクリでは、手足の痺れの症状が。
そして、これまでのところ、
EC治療の点滴から約１週間、
内臓の動きが鈍くなっている実感があります
胃も腸も、ひたすら静まりかえっています
そして、今回も。
ついに来ました～
①クール目の時と、ほぼ同じタイミング
腸から、キュルキュル音続発（笑）
腸機能の復活を、
お知らせしてくれているかのように、
急に、賑やかに鳴り始めました
と同時に、空腹感も復活
日頃から、腸活生活を送っていますが
副作用で胃腸の機能が低下している時には、
それに抗うことはせず、
大人しくマグミット錠を服用して、
ひたすら待つことにしています
腸から、お知らせ音が届いたので（笑）
腸活ルーティンの再開です
食物繊維＆ビタミン豊富な緑黄色野菜の、
豆乳入りトマトシチューで、
腸をおもてなし
豆乳に含まれるオリゴ糖が、
腸内環境を整えるビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となります。
我が家では、翌朝快便間違いなしの一品です
パプリカ・ピーマン・ズッキーニ・玉ねぎ山盛り入ります
更に今回は
血管強化メニューも加えました
血管の材料はタンパク質。
よって、W動物性たんぱく質（笑）そのまんま
塩鮭＆鶏むね肉の香草おからパウダー揚げ焼き
あ、納豆も食べなくては
オクラ納豆で、最強ネバネバ。
発酵食品も摂取して、また腸活の通常運転再開します