股関節変形症とクラシックバレエと私と手術。

私の決断は「バレエはやめない」ということ。

なぜなら、踊らない生活なんて考えられないからだ。

それに、バレエのおかげでものすごい筋力があり、骨嚢胞はあるものの、がっちりと骨が筋肉で支えられていることがわかったから。・・・それでも、ジャンプやトウシューズで片足で立つとか、右足軸のピルエットやピケなどは、ダメージが大きいようだ。

ストレッチ・筋力トレーニングとしてのバレエとの付き合い方をこれから模索していきます。

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21Dec
- 10dance
  いやいや、今年のベスト1来ました！一時も目を離せない、すばらしい作品。町田啓太が、社交ダンスの人にしか見えなかったし、竹内涼真、演技はもちろんの事、身体の仕上がりが圧巻だった。フィジカルってすばらしい。そして、そんな2人が惹かれ合うのが、ひしひし、ひりひりと伝わる、そんな時間でした^_^最初、竹内涼真のパートナーな女優さん出てきた時、誰？わ、今私1番注目の土居志央梨さん！めちゃ存在感あった。石井杏奈ちゃんのはかなさも良かった〜。しかし映画館でやらないかな〜。大画面で観たいな〜。
20Dec
- キャッシュオンデリバリー
  来年は、演劇をたくさん観よう、と、年内にまずは、歌舞伎町タワーのTheatre Milano-zaにキャッシュオンデリバリーを観に。終始自然に笑わせてくれて、楽しかった〜。主演は、実家が近所の井口理さん。めちゃめちゃ良かった！そもそも声がいいし、コミカルな身体の動きも、とても良かった^_^テレビでよく見る矢本悠馬さんも、安定の面白さ。他のキャストもとても良かったです。そして、2階のテラス席。いーわー。ちびっこの私にはぴったり。わらいは、間。
19Dec
- 西新宿散歩
  仕事帰りに西新宿を散歩。東京の夜はキレイ^_^
18Dec
- パーソナルトレーニング考えてます
  ひざを痛めて、改めて、バレエを続けるために、腹筋や、ひざを伸ばすチカラ？が必要だとしみじみ感じています。そして、それは、自分ではなかなか難しい。いつも行っているスポーツクラブも器具はあるけど、1人だと続ける自信がない。ちょっと、パーソナルトレーニング、受けてみようかな、と思案中。気になるジムを今日、仕事で新宿来てるから帰りに見学してみようかな…。できれば、腹まわりが痩せればなおよし。
17Dec
- 筋肉痛(T . T)
  草刈りの筋肉痛が…。次の日に出るなんて、若いって事か。バレエのレッスンで、あちこち伸ばして気持ちよかったですが、ジャンプとかは、影響が💦パディシャパドブレオーバーストゥニューグリッサード✖️３タンドクイス右左ファイイ踏み込んでアンバッテ✖️45番パディシャ
15Dec
- 両足が攣って、強制終了
  ようやく、千葉のおうちにゆっくり行けました。今日は、朝から草刈をする！と決めて9時すぎから草刈り機発動！私が買った草刈り機は、一番軽量のやつで、刃ではなく、ナイロンの糸みたいなのがぶんぶん回って草を刈るやつ。さらに、充電器を取り付けて連続15分くらいで、充電に15分、みたいなやつです。でも、充電中に、刈ったところの草を集めたり、草刈り機では無理なところの草を手で抜いたりはさみで切ったりして、昼をはさんで6時間くらい働きました。まあ、庭がまあまあ広いので、やってもやってもきりがない。夏の間に、鍬で掘り起こして根こそぎやったスペースもあるのですがそれは全体の10分の１程度。ひたすら草刈➡充電（手で刈る）➡草刈➡充電結果、12袋！働いた～。もう少ししたかったんだけど、最終的に両足が攣り…。右手も攣り…。股関節の可動域的にしゃがめない上にひざも傷めているから、草を抜く時はいすに座りながら。さらに、しばらく手袋なしで抜いていたら皮がむけてしまい…16時くらいに強制終了…。ゴミ置き場にゴミをおきにいって帰ってきたらもう暗くなり始め。ああ働いた。充実感がハンパない（笑）これからちょっとストレッチして寝ないと明日大変なことになりそうだ～。
10Dec
- 今日のアレグロ
  グリッサードジェッテ×２ステュニュー　グリッサード×３出してフリックパディシャクッペパディシャステュニュー　グリッサードアッサンブレ比較的シンプル。シャッセパドブレ4番ピルエットパドブレアンデダンターン5番デベロッテ（横）アラベスクシャッセ4番ピルエットステュニューターン×２シャッセパドブレソッテグリッサードパディシャステュニューシャッセグランジェッテグランジェッテアラベスクジュッテアントルラッセアントルナングリッサードアサンブレ12月に入り、初めて参加した水曜日ピケターンが32回になっておりました…。さすがに大変ですが4回ぐらいのピケターン、左でもまあまあいけるようになりました～。
- 焼肉　新宿牛恋
  きのうは、末っ子以外の家族と焼肉。たいてい、途中から写真撮るのを忘れる💦長男は、個人でも来てるから注文し慣れてる。楽チン。案の定最初だけ。長男が関西土産のバウムクーヘンくれた。うま。
08Dec
- 今日のアレグロ
  本日も脳トレでございます。シャンジュマン×３　ジェッテクッペアッサンブレ　バロネアントルナン　バロッテ前後ろパドブレ　シソンヌシソンヌオーバーは、なんかできたんだかできなかったんだか…。シャンジュマン×３　ジュッテオーバークッペアサンブレ　バロネオーバーパドブレ　バロッテ後ろ前パドブレシソンヌシソンヌ土曜日はグリッサード　ジェッテ　クッペバロネパドブレグリッサード×３出してパディシャアサンブレシソンヌ前アントルナングリッサードジェッテピケトンベアンデオール　ピケトンベアンデオールバランセバランセシャッセパドブレ4番ピルエット方向チェンジ出して4番アンデダンターンステュニューステュニューターン×２シソンヌ右左トンベバロネアントルナンシャッセ１，２グランジェッテアラベスクシャッセジュッテアントルラッセバロネバロネ（しながら回転）シャッセ１，２グランジェッテグランプリエができるようになってただただうれしいのでした(^^♪
05Dec
- 今回のドラマ
  今クールは、派手ではないが、しみじみとよいドラマが多い。脚本、キャスティング、世界観。胸の中にしみじみと。「小さい頃は神様がいて」離婚は、子どものために簡単にしてはいけない、と改めて思わされた。両親の離婚を、兄と友に受け入れ、これからはこちらが見守ると宣言しながらも、ついにその日、そっと出ていく母親に気付きながら寝たふりを続けて、後から涙する娘。もう、涙腺が…。同じく寝たふりしながらも、出て行ったあとに頭を抱えながらベッドの中で泣いていて、パジャマのまま追いかける夫。北村有起哉さん、前々からいい役者さんだなと思いながらも悪い役とかが多かったんだけど、今回のただのいい人というぽんこつ夫がはまり役で。このドラマ、キャスティングがとってもいいよね。結局また、岡田恵和さんの脚本に泣かされた🥺そして、日曜の夜に、ほっこりと暖かい気持ちで眠りにつけるのが「ぼくたちん家」これまたキャスティングが最高で。不動産屋（ココリコ田中）を中心としていろいろな個性的な人の人生が交錯するんだけど、そのすべての人が温かい。（だめな父親も光石研さんなだけに温かくなってしまうし警察が土居志央梨さんというだけでやさしくなってしまう）もう、とにかくミッチーが本当にいい。手越君もいい。白鳥玉季ちゃんも（大きくなったね）もちろん、麻生久美子も、大家さんの坂井真紀も…あ、ぜんぶになっちゃう…。そして、ちょっとだけエスパーもえらいことになってきた。じゃあ、あんたが作ってみろよ、もあいからずいい。もちろん、コーチも、緊急取調室も、終幕のロンドも。朝ドラのばけばけも。取り急ぎこの2本、すばらしい！トウキョウ、サムイ、ドラマ、スバラシイ。
04Dec
- EXILE TRIBE STATION
  仕事で中目黒に行ったので、LDHのショップへ^_^あれこれ買ってしまった💦EXILEのバックジェネのパーカーとスケジュール帳ジェネのスケジュール帳は。銀の鳳凰色。1月から事務所所属をはずれて個人で仕事するから、スケジュール帳もラッキーカラーで。気持ちあがるわ〜。そのあと入ったお店もあたり！うま！いい午前中^_^、
02Dec
- Dリーグ
  Dリーグ
01Dec
- 今日のアレグロは
  千葉のおうちを5時半に出てこんな朝焼けに出会いました^_^ガソリン安くてうれしい。午前中のレッスンに出るために早起き。渋滞前の7時半に東京の自宅到着！今日のアレグロはジェッテ、ジェッテオーバー、ジェッテ✖️3、バロネアントルナンバロッテ前、後ろ、アントルナンシソンヌ右左クッペアサンプレジェッテアントルナン✖️２バロッテ前後ろ、アントルナンバディシャタンドクイスファイイグリッサードジェッテシャッセパドブレ4番ピルエットアラベスクパドブレアントルナンバッチュアラベスクバランセ後ろ✖️２トンべアンデオール✖️２シャッセパドブレ4番ピルエットファイイアサンプレ✖️２前へバロネ✖️２アラベスクアラベスクシャッセジュッテアントルラッセアサンプレストゥニューソデバスクシャッセグランジェッテ
- 近所のフレンチ
  近所に、シェフのワンオペのフレンチができて。こじんまりとしているけど、見ただけできっとおいしいとわかるお店。バレエのお友達とランチしてきました。中は、4人掛け、2人掛けとカウンターが4席。2500円のコースと、3500円のコース。3500円を頼みました。スープからもう絶品で、カリフラワーのポタージュスープ前菜がなんなら魚料理のメインぐらいの。魚料理も、皮はぱりぱり、身はしっかりしたタイにまた付け合わせのソースがおいしい。メインは豚肉ですが、これがトロトロ。つけあわせのマイタケが香ばしく焼かれていてこれまおいしい。コーヒーがついて3500円はお得。予約していきましたが、他の席も、すでに常連みたいになっているマダムたちで埋まっていました。やはり、おいしい店は流行るのだ。Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
30Nov
- 何もしないです
  久々の3連休はただただ、だらだらと。Netflixで、ダイナマイト・キスに続き、匿名の恋人たち。テイストが韓国ドラマに、小栗旬が出ていると、なんか不思議な感じ。そして、相手役がトンイなので、感慨深いわ。あとは、見逃していたドラマを一気に流し見。お昼ごはんは、天気がいいのでテラスで食べてみたりして。お庭のかんきつさんも、ずいぶん大きくなりました。ためしに1つ中をあけてみましたがまだ硬くて、味が青っぽい。やはり2月か3月がベストなんだろうな。今回は庭仕事もいっさいせずに、ただただだらだら。なんだかんだ言って、加齢とともに、仕事がたてこむと、どっとくる気がする。もともと63歳ぐらいで引退かと思っていたのに、どうやらこのまま70歳まで仕事をしそうで。ありがたいことです。こんな朝日が見えるなんて幸せです。ストレス解消って目には見えないけど、きっとこうした「場所」と「時間」が大事なんだろうと思う。
29Nov
- 膝その後！
  11月は調整ミスで仕事が忙しく。ほとんど休みがない合間にDリーグ観にムスメと行ったり、バーべーキューしたり…。合間の少ない休みはダウン…。バレエのレッスンに1週間ほど行けなかったりしたのですが、金曜日のレッスンで、なんとグランプリエができました！ひざを痛めたのが6月末。5か月かかった～。とはいえ、まだ正座はできませんが。痛みなく踊れるってすばらしい！ということで、ようやくゆっくりできました。今日は一日ひたすらNetflix。軽い恋愛ものがこうしたときはぴったり！ダイナマイトキス！ということでゆうべのごはん。そういえば昔もらっていたバカラのグラスが！いいグラスで飲む飲み物のおいしいこと。大多喜で買った刺身のおいしいこと！
20Nov
- 深川
  今日は門前仲町で仕事。美味しそうなご飯屋さんみっけ！海丼！細部にこだわりがあり、とてもおいしかった！
17Nov
- 忘れないうちに今日のアレグロ
  シャンジュマン　ジェッテ　クッペ後ろから前へジェッテソッテバロネバロネシソンヌシソンヌ左右ヘジェッテパッセ4番ピルエットピケピケトンベアンデオールパドブレ4番アチチュードターンバランセバランセステュニュー×２シャッセパドブレ4番アンウォーターン
- シンデレラ
  久々の投稿です。すいません…。元気にしています。元気なんですが、11月はうっかりあれこれ仕事を入れすぎて休みが全然なくて。合間に実家に帰ったり、バタバタな中…バレエのレッスンはなんとか行ってます。さて、きのうは、バレエ仲間の出るバレエを観に行ってきました。武蔵野市民文化会館にてシンデレラ。初めて見たけど、音楽がプロコイエフなのね。ステキ。プロコイエフ好き。お友達は秋を踊っていてめちゃステキでした。ムスメがずっと目標＆手本にしてきた彼女は基礎がきっちりしていて観ていて本当に美しいし安定しているなあ。今月さえ終わればゆっくりできます～。あと10日くらい？がんばる～(´；ω；`)
04Nov
- 末っ子のダンス学祭
  末っ子の学祭のダンスを観に。今回は、仕切りもやったそうで。気合いの金髪黒メガネ。ポップ。大会に比べると、大勢で楽しく踊ってましたね。ただ、きのうの夕方は木枯らしで、めちゃ寒かった(T . T)

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キャッシュオンデリバリー

西新宿散歩

パーソナルトレーニング考えてます

筋肉痛(T . T)

両足が攣って、強制終了

今日のアレグロ

焼肉 新宿牛恋

今日のアレグロ

今回のドラマ

EXILE TRIBE STATION

Dリーグ

今日のアレグロは

近所のフレンチ

何もしないです

膝その後！

深川

忘れないうちに今日のアレグロ

シンデレラ

末っ子のダンス学祭

焼肉　新宿牛恋