いよいよ。

6/16 (日) ハワイトライアスロン in 湯梨浜へ参加します
不安1割、楽しみ9割
楽しみながら結果を追求したいと思います。
ですが、まだ準備が出来てません
明日の朝はバタバタしそうです...。

6/9 (日)
   Bike 75 km (鷲羽山スカイライン）
   Run 8 km (近所)

6\10 (月)
    Run 5 km (福田公園)

6/11 (火)
    Swim 1400 m 
         Up 200
         Kick 25×8 Cycle 1:10 4泳法
         Pull 25×8 Cycle 1:10 片手4泳法
         Swim 50×4 4Set Cycle 1:30 Rest1:00 4泳法/クロール

6/12 (水)
   Rest

6/13 (木)
    Rest
 
6/14 (金)
    Swin 1000 m
    Run 6.0 km

6/15 (土)
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