夏頃から少しずつ、
体質改善しようと頑張ってます。
頑張るという言葉が
恥ずかしい程度の頑張りですが、
私にとっては、
未だかつてない決心。
きっかけは、
些細なことでした。
走った時に体が重っ！！！
頭の中のイメージと、
身体の感じが、違う！
思うように動けてない。
ズレてる(￣◇￣;)。
マズイです（−＿−；）。
学生生活が終わり、
その後は、運動とほぼ縁のない生活。
体重は当時と比べて
そりゃ、増えました（−＿−；）。
しかし、だからといって
痩せるぞーっ！
とか、
ダイエットに燃えるようなこともなく、
のほほんと過ごしてきた訳ですが、
どうにもこれが、
胸に刺さり（−＿−；）。
これはマズイ！
何とかしなくてはっ！
いや、するべきだ！！
と、なんとも、
一大決心を致しました。
思えば、この時の愕然とした
思いが、私の中の「老化」
の認識だったのだと思います。
このままでは老化が進む、
身体を少しでも鍛えなくては！
(￣O￣;)。
その思いで決心したは、良いけれど。
で？どうする？
ジムに通うとか
ヨガに通うとか
走るとか
学生時代、
文化部一筋の、私、、、。
ダメだ、どれも続きそうにない（ーー；）。
結局、ネットでまずは、
その方法を、検索してみました。
で、またも
時代の流れを感じることに、、、(^^;)。
今はすごいですねー！
何でもYouTubeにあるわ。
身体を鍛えようかと思ったら、
どれやればいいんだか迷うくらいに
あるわ、あるわ、
山程、動画が出てくる。
で、なんだかんだで、
今、私が続けてるのが、
「鈴木達也」さんのトレーニングです。
いやー、キッツイです‼️
本当にキツイ‼️
もうね！
変な呻き声出しながらやってます。
あんまりキツくて、
変な笑いまで出てきます(^^;)。
ほんと、キツイ！
ですが、思い立ったら、
自宅ですぐにできる点が良いです。
自分のペースで、
今後も頑張ろうかと、、、(^^)。
いやね、最初頑張ってたら
数日で、腰が
使い物にならなくなって、、、。
今まで、何もしてなかったのに、
いきなり、こんなハードなのは
やはりまずかった(^^;)。
マイペースでこれからも
続けたいと思います。