週末のインスタグラムでも投稿したのですが、最近ようやく…コーヒーの味がわかってまいりました♡
ミルクが大好き！ということもありますが、これまでコーヒーをブラックで頂くなんて…なぜあんなに苦いものを！ミルクを加えたらすっごく美味しくなるのに！と、ブラックコーヒー派の方々の味覚に多いなる疑問を持っていたのです(笑)
実はミルク断ちは遡ること2年前の今頃始めました。
はじめたきっかけなど詳細は過去ブログにて…
厳格に牛乳を飲まない！ということでは無いので、外ではカフェオレも楽しみます。
自宅ではアーモンドミルクやオーツミルクで代用しています。
ミルクについてはいろいろな見解があるようですが、私の場合ミルクを控えているとお肌の調子が良く感じられるので(本当の因果関係はわかりませんが💦)、ミルク無しがカラダにあっている！と考え、今では外食時もできるだけ控えるようにしています。もしお心当たりのある方は、まずは2週間程度ミルク抜きを試してみるのも良いかもしれません。
(繰り返しますが…ケーキなどは頂きます♡)
実はミルク以外にも昨年の終わりごろからでしょうか、食生活を見直しています。
そのひとつが…グルテンフリー。
少し長くなりますので、次回にお届けします♡
Stay Safe♡
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