昨日は本鵠沼ピラティススタジオにて、セミプライベートレッスン☆
Iさん ご夫婦、じんわり汗が出るくらい頑張って動いてくれました(*^^*)
最後に開脚をしたところ、この柔らかさ！！
男の人でこんなに股関節が柔かい人にあったことがないかも。。
凄いです☆
張っていた膝の裏と脛と腰をゆるめ、足首をほぐしたら更に開脚も楽に出来るようになりました。
奥様も、もともと身体が柔らかいのですが、更に柔らかい〜*\(^o^)/*
足首のほぐし方をお伝えしたら、その効果にびっくり☆ 気に入ってくれたのでご自宅でもきっとやっていただけるかな〜と思います。
是非、コンディショニングの一つに加えてみてください。まだまだ進化します♪
お越しいただき、ありがとうございました＊
いつも前向きに頑張ってみえる Iさんご夫婦。
仕事が忙しい中でも、ご自分のペースで出来ることをコツコツと。自分の身体を健康に保つ努力をされていて、会うと私もパワーをもらえます。
自分の身体は自分で守るo(^_^)o
私はほんの少しお手伝いするだけですが、何かを変えるキッカケになればいいなぁと思います。
