今日の松浪コミセンピラティスでは、先日新しく購入したセラバンドを使いました(*^^*)
45mの巻きになっているもの。一人分づつカットして使います。
新しいものは使い心地も良いです♪
背中をしっかり使って、ほぐして。
肩甲骨と肩関節の可動域UP！
背中の褐色脂肪細胞が活性化すると代謝も良くなり、体の中からポカポカになります(o^^o)
いつもと違ったスッキリ感を味わってもらいました。初めて参加いただいた方にも、
『楽しかったーー♡』
と、喜んでもらえて良かったです。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました＊
たま〜に、サプライズでセラバンドを持って行くことがありますので…またお楽しみに(^_−)−☆