こんにちは tokoです
幸せのヒント探し は 先ずは これです
ひとつを お話しします
毎日
週に1度
月に一度
自分が出来たこと、楽しかったこと
そして
家族や友人や彼 彼女が楽しかったことを
書いていきましょう
なんでも良いんです
例えば、会社に遅刻しなかった
学校に遅刻しなかった
可愛いネコさんを見つけた などです
→これは、自己肯定をあげる大切な気づきになります
→是非、自分を褒める さらに褒めてあげて下さい
→実は、今日は、人間関係のご相談が有りました
その方はどうしても、人の話をわるく捉えてしまい
友達がなかなか出来ない方でした
→勿論、自己肯定をあげたら必ず誰もが悩みを解決するとは限りませんが
価値観は一千人 万人違うから ん
→でも、自分に気づかない気持ちの中に自信が無いと物事をネガティヴに捉えてしまいがちです
→幸せのヒント探しは興味有りますか？
是非、自分を褒めてあげましょう
子供さん 家族 友人 知人の楽しかったこと
を書いてみると良いですよ。
→幸せのヒント探し は 簡単 の話でした
何でも問い合わせ下さい
つづきはセラピルームで
秋 素敵な満月🌕の日になりますように
