こんにちは、Nathalieです。
ふと、思ったので、
自分へのメモ書きも含め書いてみます。
私は、めっちゃ緊張しやすいし、赤面症で、
ずーっとどうにかならんもんかな～、と思ってます。
すんごい前に誰かが（たぶん、おおたうにさん）、
緊張は自分をよりよくみせようとするからするものであって、
よりよくみせようとしてない、ありのままの自分を見せる自分は緊張しない、
っておっしゃってたので、
確かに、と思い、心がけてはいたものの、
やっぱり緊張してしまう。。。
まあでも、そのままずるずる生きてきました笑
それで、昨日が満月だったので、スピ大好きな私は
YouTubeとかで、いろいろ動画を見漁っていたのですが、
恐怖心を手放す的なことがよく出てきて、
あー、そうだよなー、恐怖心あるだけで一歩も動けないし、チャレンジもできないしなー、、、勇気欲しいなあ、なーんて考えながら、
ランチにパスタ（ホタテ、エリンギ、ケールとブロッコリーがかけあわさった野菜で和風味付け☆めちゃうまやった😁）をつくってたら、ふと思った。
もしかして、恐怖心が強いから自分は緊張しやすいんじゃないか？
ってね。
緊張している時の心理は、
失敗したらどうしよう
何か批判されたらどうしよう
がほとんどなんだけど、
失敗したら～、ってのは事前に準備万端にしておいたらなくなるものなので、
批判されたら～、の方が強いんだと思う。
だって、私の人生、いじめられ陰口言われ続けた人生。
やっぱりそこに敏感になってしまうんだと思う。
イコール自尊心が低いのね。
めいっぱい自分を癒して頑張ってきているつもりだったけど、
まだまだ批判されることへの恐怖心がぬぐいきれてないんだな～、
って気づいた。
ちなみに、私は写真写りがとっても悪いんだけど、
それも、緊張と恐れからきているんだな、って思う。
顔の筋肉がめちゃめちゃひきつって痙攣しだすもん笑
写真写りよくなるためにも、
自尊心あげてこ～！！
きっと緊張もしなくなるはず。