昨日は血液検査▶コーディネーターとのセッション。
退院して2週間たった。血圧も落ち着いているから3週&4週目は週3日のみ通院。血液検査は来る度にしないといけないから週3日。
そして今日はダイエティシャン(栄養士さん)とのセッションのみ。11時の予約だったため朝はゆっくりできた。
プロテインの摂取量が少ないため1日60g程、摂取するように言われた。あまりお肉や魚を食べないし。豆腐、卵、ツナ缶、ヨーグルトから主にプロテインを摂取している。ピーナッツバターだと4g/tbs だからこれお手軽。
日本だと移植後の塩分摂取は5~6g未満/dayだったはず。私がそのことを言うとそれは高すぎる、2gにするようにだって。意外でびっくりした
オーストラリア人はもっと摂取してそうだったから。
オーストラリア人はもっと摂取してそうだったから。1日で卵は2個、コーヒーは2杯、アボカドは1個まで。ソイミルク(フレーバー無し)やアーモンドミルク、ミネラルウォーターは飲んでok。カリウムはあまり気にしなくて良いと言われたけど..やっぱり気にするし
医師(Dr. Wan)からドライフルーツはカリウムが高いから少ししか食べたら❌とこの前言われたばかり。
医師(Dr. Wan)からドライフルーツはカリウムが高いから少ししか食べたら❌とこの前言われたばかり。彼(ドナー)は朝9時から医師とのアポイントがあった。傷口は数日前よりは少しだけ良くなってきてるみたい。でもまだまだ時間がかかりそう