昨日、恋愛方面特集やるって言いましたが、よく考えると特集組むぐらいのネタなかったです(^-^;)
ホントすみませんm(_ _)m
話は変わりますが、今日会社の方に
「あれ？ちょっと痩せたんじゃない？」
って4人の方に言ってもらえました。
ちょっとですが、やっててよかったなと思いました(*^_^*)
さて、本日はこんな感じです。
朝 バナナ
昼 ミートソース
夜 カレー
体重 89.6kg
ホント最近食いすぎてヤバいです(>_<)
飲み会からリミッター外れ気味なので早めに戻して11月末には88.4kgまでちゃんと落とします。
最近、運動が習慣になってくれたみたいで体動かさないと気が狂いそうになります(^-^;)
あとはちゃんとした食事制限ですね。
今日は非常に内容薄くて、粗末ですが勘弁してください。
それでは、これからも頑張りますので応援お願いします(^o^)