６月になりました

今日から ６月ですね

夏に向けて ひまわりが 

どんどん大きくなっています

花が咲くのが 楽しみです

昨日 収穫したにも関わらず

どんどん きゅうりも 成長してます

小さい実も たくさん発見

６月の 頑張ること

台拭きをしぼる

 一生懸命 頑張っています。

こちらでは
日々 頑張っている 筋トレも

基礎から もう一度 

スタッフのやり方を よく見て

教わりながら 取り組みました

腹筋

両手をクロスにして 起き上がる。。

腕立て伏せ

まっすぐ 姿勢を保ち

ペットボトルに アゴをつける。。

ただ数をこなすだけでなく

身体を壊さないように きちんとした 

トレーニングの仕方を 身につけて 

また1ヶ月 頑張りましょう