嫌いな人がいなくなる方法
私、自己肯定感低い人出身なもので
身近にいる人を
次から次へと嫌いになってしまっていた
今ならわかる、その原因
自分のことが嫌い、自己肯定感が低い、
だからこそ
自分の嫌いな部分を
相手が持っているから
見てるとイライラしてしまって
他人のことが嫌いになる
という図式
と言うわけで
嫌いな人や
逆に気になる人というのは
自分の内面を探ると
理由がわかる
しかし、それまで
その理論を知らなかった私は
自分のことは大嫌い
だし
周りの人も嫌いだしで
結局、誰も信用できない
ってな感じで
人生辛い日々を過ごしていました
今では
人間心理や
潜在意識などについて
学んでいくにつれ
自分の感情とうまく付き合うことが
できるようになった
ここからが本題
見方が変わり
すべての事柄が
自分事として
置き換えられるようになった私
なのに
去年から
嫌いな人がいるんだけど
いなくならない
という、現象に困っていた
根本原因がわからない
一度嫌いになると
ふとした時に
嫌いな人が思い浮かぶでしょ
楽しいとき
心地よいときにも
ふと頭によぎる、嫌いな人
いつになっても
居なくならない、この感情に嫌気がさしたとき
思いついた
そうだ
私は
嫌いな人について
どのポイントが嫌なのか
深く考えたことがなかったじゃないか
嫌いな人の全てが嫌いなんじゃなくて
嫌いなポイントがあるから
その人が嫌いと思っている
だから
嫌いな人の
どういう部分が嫌いなのかを
よーく自分の感覚を観察してみた
そしたら
嫌いなポイントがわかった
以前、その人は
私に危害を与えてきたことがあった
危害とは
言葉の暴力を放ってきたこと
だから
今後もその可能性があるから
怖いし、嫌いなんだってこと
それ以外は嫌いではないってこと
そんな気づきが起きた
その気づきのおかげで
ふっと心が楽になった
それまで
頭の片隅にいた
その嫌いな人が
完全に居なくなったかんじがあった
あースッキリした
私、半年以上、
嫌いの原因を突き止めていなかっただけで
嫌な感情から避けていたことで
不快な感覚をずーっと持ち続けていたことにも
驚いた
それがこの気づきだけで
ストンと落ちて無くなった
楽になった
心が平穏になった
そしたら
次の日
その人が引っ越すという噂を聞いた
その人が私の世界からいなくなるってことが
確定した
やっぱりそうだ
私の嫌いの原因がわかると
もうその配役が必要なくなるから
私の世界から消えてなくなる
半年以上居なくならなかったのは
私の気づきが
底の底まで到達していなかったから
平和の感覚が満ちる
大きな気づき
今日も最高の出来事に感謝します
