暖かい日が続いていますね。
私は最近、骨盤の歪みがピークで
ヨガの骨盤矯正のクラスに行ってきました。
そこで先生から
寒い冬から暖かくなる春にかけて
骨盤が開いていっているそうで
そこでゆがんだままにしておくと
体調が悪くなったり、子宮関係に悪い影響が
出たりするそうです。
なるほど～
確かに、秋の終わりころも骨盤がズレて
痛くて痛くて辛かったです。
暖かい時期から寒い時期には骨盤が縮んでいくとのこと。
ヨガをしたら少し骨盤の調子が良くなったような。
続けていかねばなりませんね。
最近、めっきり運動もしていなかったので
筋力も衰えてなおのこと運動が必要だなぁと思いました。