「トラウマセラピー愛される法則」
リズ山崎さん
また読みかけですが、
人に振り回されている人は
幸せになれない。
幸せになるためには
まず自分を好きになろう。
自分を好きになって、
毎日を充実させることができたなら
他人との関係も良くなる。
というようなことが書かれている。
恋愛本なのですが、
私は人間関係全般
（友人関係、親子関係、夫婦関係）と
置き換えて読んでみています。
私は友人が少ないのですが、
そのことで、意固地になっていた
ころがありました。
「なんで私だけこんなに暇なの？
あの人はいつも忙しそうにして
ズルイ。」
考えないようにはしていたけれど、
無意識のうちにそういう思考で
考えていたみたいなんです。
今までなら、「早く週末にならないかな」
「早く連休（ゴールデンウィーク）に
ならないかな」
などと常に“今”に不足を感じた
生活をしていました。
そして今でもやはり周りの人は
そういう人が多いなぁとつくづく思います。
「早く休みにならないかな」
「ブルーマンデー
だ～」
みたいな。
でもそんなこと言っていても
いつになっても出口が見えないんです。
常にマイナス気分で
何かに不足を感じている自分になってしまって
辛くなっちゃっていました。
でも、
最近はマイナス方向だった考え方を
徐々にだけれど
プラス方向へ変えることが
できているんです。
ただただ、
「今この瞬間を充実させたい。」
という気持ちを保つだけ。
暇な時間は
好きな本を読んだり、
勉強する時間に充てたり、
おかしを作ったり。
もしくは、ごろごろベットで寝たり。
自分が満足できていればいいじゃない。
他人と比較する必要ってあるの。
他人がどんなに忙しそうにしていても
今こんなに充実している私が
世界で一番幸せ
と思えちゃっている今日この頃です。