去年あたりからマクロビオテックを少しずつ取り入れています。
肌に合うシャンプーや化粧品がどんどんなくなってきて、
何かがおかしいと感じていて、
病気になりたくない、常に健康でいたい、体質改善したい
じゃマクロビならそうなれるかなというのがきっかけです
取り入れて明らかに変わったことは、
①肌荒れが治った
②花粉症が治まってきた
①の肌荒れは、思春期かっ
という程にきび？吹き出物？
が出ていて、プロ○クティブにするかマクロビを本格的に始めるかで
半年くらい伸ばし延ばしにしていて、
②花粉症も春先おととし位から突然症状が出たのですが、
今年は少し目がかゆかったくらいで、ほとんど症状が出ませんでした
やはり、根本から治せるので食生活の改善を心に決めてよかった
化粧品や薬に頼れば結果は早いかもしれないけど、
根本は変わりませんからねぇ。
食品は、最初スーパーで選りすぐっているだけだったのが、
自然食品の店に行ってみたり、ネットで取り寄せてみたり、
ドラックストアにも取り扱っているものがあって新発見！とか、
楽しく取り入れています。
楽しくやらないと続かないですからね、
そこから新しい店を開拓したり、結構楽しいです
最近はとってもいい米屋を見つけて、玄米買ってます。
いままではスーパーとかで２キロとかの玄米をちょくちょく
買いに行っていたので、米屋だと種類はいっぱいあるし
量も自由なので本当ウキウキで米屋に行ってます