｢骨盤おこし｣で身体が目覚める １日３分、驚異の｢割り｣メソッド

｢骨盤おこし｣で身体が目覚める １日３分、驚異の｢割り｣メソッド 新品価格 ￥1,680から (2011/10/25 10:24時点)

「人は自分で自分の身体にブレーキをかけている。

そのブレーキを解除し、骨盤を立て（骨盤をおこし）

主要な部位を適切なポジションに導くことで

驚くほどスムースで柔らかく動く身体を

手に入れることができる」という

理論（構造動作理論）について、本書では、

実際に家庭でできるトレーニング法（腰割り・胸割り・股割り）を

説明しながら、身体の使い方・正しい姿勢について解説します。