買出しポタ夕べは 肩や首を回したり 寝たまま足を曲げ伸ばし 腰痛の原因となりそうな周囲の筋肉をほぐしまくって それでも心配なカミサンは 自転車に乗れるよう買い出しの指令です。 春きゃべつ×１ きゅうり×５ カップ焼きそば×３ スナックサンド ツナ×２ タマゴ×２ コロッケ×１０ ここで税抜き１０００円以上であることを確認し特売の 卵×１ 油×１ やれやれ 今日も西風が強く帰りは大変でした。 腰には 多分 少しは 良いと思います（笑） 本日のポタ １０キロ強
