夕べは 肩や首を回したり 寝たまま足を曲げ伸ばし
腰痛の原因となりそうな周囲の筋肉をほぐしまくって
それでも心配なカミサンは
自転車に乗れるよう買い出しの指令です。
春きゃべつ×１
きゅうり×５
カップ焼きそば×３
スナックサンド ツナ×２ タマゴ×２
コロッケ×１０
ここで税抜き１０００円以上であることを確認し特売の
卵×１
油×１
やれやれ 今日も西風が強く帰りは大変でした。
腰には 多分 少しは 良いと思います（笑）
本日のポタ １０キロ強
夕べは 肩や首を回したり 寝たまま足を曲げ伸ばし
腰痛の原因となりそうな周囲の筋肉をほぐしまくって
それでも心配なカミサンは
自転車に乗れるよう買い出しの指令です。
春きゃべつ×１
きゅうり×５
カップ焼きそば×３
スナックサンド ツナ×２ タマゴ×２
コロッケ×１０
ここで税抜き１０００円以上であることを確認し特売の
卵×１
油×１
やれやれ 今日も西風が強く帰りは大変でした。
腰には 多分 少しは 良いと思います（笑）
本日のポタ １０キロ強