頑張れば 動きます。

最近指の動きが　鈍い。

ここ2週間くらい朝起きると　この状態で固まっています。

5本の指全部　曲げられません。

指を1本づつ揉んで、手のひら、手の甲、手首、ひじ、肩．．．

約20分　順にほぐす作業。

そうすれば　ちょっと痛みますが　グーが出せるようになります♪

腱鞘炎と思われます．．．気長にお付き合いします♪