最近指の動きが 鈍い。
ここ2週間くらい朝起きると この状態で固まっています。
5本の指全部 曲げられません。
指を1本づつ揉んで、手のひら、手の甲、手首、ひじ、肩．．．
約20分 順にほぐす作業。
そうすれば ちょっと痛みますが グーが出せるようになります♪
腱鞘炎と思われます．．．気長にお付き合いします♪
最近指の動きが 鈍い。
ここ2週間くらい朝起きると この状態で固まっています。
5本の指全部 曲げられません。
指を1本づつ揉んで、手のひら、手の甲、手首、ひじ、肩．．．
約20分 順にほぐす作業。
そうすれば ちょっと痛みますが グーが出せるようになります♪
腱鞘炎と思われます．．．気長にお付き合いします♪