月一度の通院のはしごをする日です。

 

内科 それなりに待ちました。

 まあしょうがないです。

 

心療内科 混んでました。

最近ガラガラだったのでイスの8割埋まるのは 

平日の午前では 初めてです。

 

まず受付の検温ではねられます。

 熱があります って!

自転車で行っているからネ。

 

15分ほど呼吸を整えて血圧測定

 138/92

30分後

 127/87

さらに首や肩を回して30分後

 120/82

 

粘ればもう少し下がりそうでした(笑)

 

 

本日のポタ 5キロ強