買い出しポタ

昨日　凝り固まった筋肉を少しほぐしたら

今日は全身筋肉痛。

でも腕が上まであがるようになりました。

草むしり休養日は継続中。

カミサンから　食パン残り2枚だヨ

これは何か買って来て欲しい合図。

今回は牛乳でした。

夕方　水やりの前にさくっと行ってきました。

走ってみて首と背中が　少し楽になったか

本日のポタ　5キロ弱