朝 体中ミシミシいう感じで動くのが辛い。
右手の指が動くんだけどすぐつる。ばね指の大安売り！
腰痛も併発し自転車にも乗れない状態でした。
最後の手段 スーパー銭湯♪
とりあえず平日無料のモーニング。
トースト2枚とサラダにアンコが付いてた、ラッキー♪
トースターでセルフサービス。
コーヒーのお替りは3杯。（笑）
さっさとお風呂に移動
まず炭酸泉に30分。空いていたら うつ伏せも交える。
エステ風呂で腰のジャグジーと打たせ湯 サウナの無限ループ。
持参のカミソリで髭剃り。
昔ほど体力がなくなったので入浴は3時間半で終了。
帰りに回数券買っちゃったよ。
帰宅し昼食後 桃の木をチョキチョキ。
草も少し抜いた。
サガールポタからのみたらし団子ゲット。
本日のポタ 20キロ強
揉み返しが もう始まったかも 普通に痛い（爆！）