剪定をしていました 松からのマキ。。。
脚立に乗って手を伸ばしての作業5日目。
一昨日から腰が痛い。
誤魔化してきたけれど。。。
床に座ろうとすると後ろ受け身になってしまう。（笑）
温水プールに行ってみた、雨予報なので車で。
打たせ湯、ジェットバスの水バージョン。滝行じゃないよ。
打たせ湯、ジェットバスは複数個あるので気が済むまで使える。
勿論 プールでもたっぷり歩いてきました。
泳ぐのは ほんの少し。2百メートルくらい。
クロールしたら腕が上がらなくて呼吸が楽にできない。平泳ぎだけ
クロールの方が効くのにな。
なんやかんやで3時間、たっぷり粘ってきました。
太ももがパンパンになった代わりに首から背中が楽になった感じ。
回数券かったからあと9回行かないとね。
さて 久しぶりのプール療法。明日どうなるか楽しみ♪