あっためて みます

外で冷えたから？

久しぶりの右ヒザ痛！

レンジでチンしたホットパックで暖めて．．．

様子を見ています。

両膝とも　手術を勧められてから40年以上、

腰も　35年くらい。

どちらも何週間も歩けなくなったら手術を受けるつもりだが

幸運にも　まだ手術しないで済んでいる。（笑）