復活なるか？

水曜日、ちょっと無理な体制で作業したら

腰が逝っちゃいました～♪

歩けない程重症ではありませんが、時々　動きにい事がある。

今日は　ちょっとだけ庭の草むしり。

見事に腰が固まった。（笑）

何とか乗れそうだったので1時間だけ自転車。

ペダルを強く踏むと痛むので、クルクル回しました。

序盤は　ゴリゴリ、バキバキ．．．変な音が．．．。（笑）

湯船の中の正座もちょっと長めに

ふ～　明日どうなるかな？