昨日 毎朝 薬を服用してと書きましたが．．．
確認したら 2個しか減っていません。
水曜日と金曜日しか飲んでいませんでした。（爆！）
昨日血圧測定後に 軽く２０キロほど自転車に乗りました。
またがるのに苦労するほど 体の柔軟性がありません。
ペダルを回すとアチコチ ギシギシきしむような感じ。
これでは血も流れにくいでしょうネ。
ゆっくりでしたが、動悸も息切れもなく気持ちよく走れました。
今日は雨なので ふくらはぎをマッサージ。
ストレッチをボチボチ。
薬飲まなくてこれなら、まあいいか！
次に通院する土曜日までは 1日1回測るようにします．．．多分。（笑）
さて、ドラゴンズでも応援しましょう。