先日 5回目の指導を電話で受けました。
初回の時より体重は ４,５キロ減っています。
夏場にかけて減るのは恒例だが、例年より減るペースが早いな～♪
相変わらず カロリーを減らすように指導され、拒否する。
運動するように指導され、ヒザの故障を理由にこれも拒否。
じゃ～なんで体重が減っているのか？
重い筋肉がどんどん減って、軽い脂肪に変わっている。
体脂肪率は例年より4～5％高いし！（爆！）
あと考えられる理由は、歯周病等の体調不良が原因？？
余りに強い保険士さんのプレッシャーに押し潰されているのかもしれない。（笑）
来月が最終回。
果たして課題に出された６キロ減は達成できるか、どっちにしろ早く終わりたい！