まだ保険指導が続いています。
相変わらず 摂取カロリーを減らして 運動せよ とのご意見。
食事制限は全くする気が無く、足の故障がで運動は無理。
初回からずっと平行線。（笑）
それでも4か月で３キロ弱減りました。
成果ではなく、冬場太って秋がベストコンディションなのは毎年の事。
今月は数週間に渡って歯痛があったので、そのせいだと思っています。
もう一つ、足の筋肉が落ちて脂肪がたっぷりついています。
太ももと、ふくらはぎ。
暑くなって脂肪が柔らかくなってきたので気が付きました。
重い筋肉が軽い脂肪に変われば体重は減るんだけど．．．
体質改善に失敗しているような．．．（爆！）