３月末より５キロ減に突入。
GWから続けているオニオンスライスで血液のドロドロが緩和されたのか、血圧も170が135になって気分も良くなった。
5月に入ってから３キロ以上減っていることになる。
食事の量はむしろ増えていて、大量のイチゴ、夜食のカップ麺とスナック菓子。（笑）
思い当ることと言えばイチゴ採り。
しゃがんでは立ってまたしゃがむ。
これを毎朝出勤前に１時間以上、休みの日は３時間を超える。
自然に数百回もスクワットしていることになる。
さらに草むしりもプラス。これもしゃがむ。
太ももがパンパンで腰が痛いのが難点ではあるが 季節限定のダイエットになっているのかな～。
健康診断まであと２週間、あと２キロ落としたい！（食事制限は無しで好きなだけ食べて）
自転車の方が楽しくて効果が大きいかな～？