盆前に痛めた腰の調子が今一つです。
と言いながら朝から３時間草取り。
随分涼しいですね。
自転車でスーパー２軒買い出し。
少し遠回りしたので１５キロくらい走ったでしょう。
午後は まったりしていたのですが リハビリ走に出かけました。
風向きは東南でしたので、春日井方面に向かいます。
帰りに追い風になるように。
４０キロくらいポタしたので少し腰もらくになる予定 （笑）
帰り道の小牧のH/Oで仕入れました。
この間もパッチ買ったけど また買い足しました。
出先で２０回くらいパンク出来ます！（爆）