夕方最寄り駅の階段で左ヒザの力だ抜けてこけそうになった。
幸い降りきるあたりだったので転倒はしなかったが、右足を強くついて腰をひねったかも？
翌朝、腰が痛む。動かない程ではないが。
右足の甲も立つとビリビリ電気が走る。
左ヒザにも力が入らない。
階段を登ろうとしたが、這ってしか登れなかった。
これじゃ、仕事に行けないね。
行けても何も出来ないね。
ということで、ゆる～いストレッチとかして落ち着いてからスーパー銭湯へ。
とにかく暖める、ジェットバス、打たせ湯、サウナ、炭酸泉。
露天風呂の脇で、ほてりを冷まして、ひたすら繰り返し暖める。
苦労の甲斐あって、かなり復活！
水はたっぷり飲んだが、体重は2.3キロ減。
土日は混んでて普通のお風呂しか入れないから、平日限定の応急処置。
おまけのモーニングは入浴前に、マーガリンと蜂蜜（この日のトッピング、無くなり次第終了）のトースト２枚、サラダ２杯、コーヒー４杯としっかり頂きました。
飲み食いし６時間以上も浴場に居座って ４５０円ポッキリは安い！
っていうか、６時間かけないと戻らない体ってどうよ。
せっかくお休みを取ったのに、お風呂だけで終わってしまうのって勿体ない気がする。
ちょっと前のお話でした。もう今は、そこそこ動けるし働いているよ！
幸い降りきるあたりだったので転倒はしなかったが、右足を強くついて腰をひねったかも？
翌朝、腰が痛む。動かない程ではないが。
右足の甲も立つとビリビリ電気が走る。
左ヒザにも力が入らない。
階段を登ろうとしたが、這ってしか登れなかった。
これじゃ、仕事に行けないね。
行けても何も出来ないね。
ということで、ゆる～いストレッチとかして落ち着いてからスーパー銭湯へ。
とにかく暖める、ジェットバス、打たせ湯、サウナ、炭酸泉。
露天風呂の脇で、ほてりを冷まして、ひたすら繰り返し暖める。
苦労の甲斐あって、かなり復活！
水はたっぷり飲んだが、体重は2.3キロ減。
土日は混んでて普通のお風呂しか入れないから、平日限定の応急処置。
おまけのモーニングは入浴前に、マーガリンと蜂蜜（この日のトッピング、無くなり次第終了）のトースト２枚、サラダ２杯、コーヒー４杯としっかり頂きました。
飲み食いし６時間以上も浴場に居座って ４５０円ポッキリは安い！
っていうか、６時間かけないと戻らない体ってどうよ。
せっかくお休みを取ったのに、お風呂だけで終わってしまうのって勿体ない気がする。
ちょっと前のお話でした。もう今は、そこそこ動けるし働いているよ！