今年の健康診断の結果が 届きました。
血圧 １５４ で １５０をわずかに超えて アウト。
中性脂肪も アウト。
こちらは上限１４９のところ７３８．．．
４００パーセントオーバーだぜ！
オヤジの血は 油で出来ているんだぜ！
あかんがな．．．
前年より 体重は２キロ増加、腹囲は５センチ増加。
完全に筋肉が無くなって 脂肪に変わってるみたい、マズイ！
チビにも『腹でかすぎ！ヤバイヨ』なんて言われてるし
誕生日前後に取れる休暇をとったので スーパー銭湯に行って来ました。
サウナの中で流れる汗。ベタベタして目が痛い！
高炭酸浴で新陳代謝を活性化して、打たせ湯、給水、サウナ、水風呂、休憩。
何セット繰り返したろう、５００円で４時間過ごしました。
たっぷり給水したので 体重は１キロしか減ってません。
でも毛穴に詰まった油は すっかり取れた気がします。
ただ 皮下脂肪には 効果ないかも。
明日は 動ける体調だといいな。
草取り、あわよくば 少しでも走りたいな～。
運動で汗をかきたいヨ～～！
《追記》
このあとの献血の時 いい血圧だね～完璧！と誉められました。１１８だったかな。
血圧 １５４ で １５０をわずかに超えて アウト。
中性脂肪も アウト。
こちらは上限１４９のところ７３８．．．
４００パーセントオーバーだぜ！
オヤジの血は 油で出来ているんだぜ！
あかんがな．．．
前年より 体重は２キロ増加、腹囲は５センチ増加。
完全に筋肉が無くなって 脂肪に変わってるみたい、マズイ！
チビにも『腹でかすぎ！ヤバイヨ』なんて言われてるし
誕生日前後に取れる休暇をとったので スーパー銭湯に行って来ました。
サウナの中で流れる汗。ベタベタして目が痛い！
高炭酸浴で新陳代謝を活性化して、打たせ湯、給水、サウナ、水風呂、休憩。
何セット繰り返したろう、５００円で４時間過ごしました。
たっぷり給水したので 体重は１キロしか減ってません。
でも毛穴に詰まった油は すっかり取れた気がします。
ただ 皮下脂肪には 効果ないかも。
明日は 動ける体調だといいな。
草取り、あわよくば 少しでも走りたいな～。
運動で汗をかきたいヨ～～！
《追記》
このあとの献血の時 いい血圧だね～完璧！と誉められました。１１８だったかな。