湿布の効果かヒザの調子は悪くない。 と思っていたら水曜日 腰にきた！
ストッチをゆっくりと．．．
背中がバキバキ、肩がゴリゴリ、股関節もガキガキ！
ペダリングする前後はスムースに動くが左右は硬いの何の。
付け根のリンパも痛い。
んっ！！ ヒザ痛の原因は 凝り固まった関節じゃないのか？？？
未だ軽い痛みが残るので湿布は継続中。
ギヤは チェーンが伸びているためか飛ばないのでアウター×トップに変更。
２日間これで走っているが 今の所ヒザが悪化していく事はない。
よく解らないが、自転車に乗るのに支障はなさそうである。 やれやれ．．．
２０１０年自転車通勤 ５／５ （往復４０ｋｍ）おまけ３０ｋｍ
通算 ６１／９８ おまけ３２５ｋｍ
ストッチをゆっくりと．．．
背中がバキバキ、肩がゴリゴリ、股関節もガキガキ！
ペダリングする前後はスムースに動くが左右は硬いの何の。
付け根のリンパも痛い。
んっ！！ ヒザ痛の原因は 凝り固まった関節じゃないのか？？？
未だ軽い痛みが残るので湿布は継続中。
ギヤは チェーンが伸びているためか飛ばないのでアウター×トップに変更。
２日間これで走っているが 今の所ヒザが悪化していく事はない。
よく解らないが、自転車に乗るのに支障はなさそうである。 やれやれ．．．
２０１０年自転車通勤 ５／５ （往復４０ｋｍ）おまけ３０ｋｍ
通算 ６１／９８ おまけ３２５ｋｍ