只今 増量中！

１１月には、高校以来の６６キロ、体脂肪１０.３％だったのに、．．．だったのに、．．．だったのに。


久しぶりに体重を量ったら　今日現在　７３キロで１８.２％！


朝食の食パンが１枚増え、夕食のおかわりが１膳増え、夜食にスナック菓子かチョコレートを毎日１～２袋。

さらに休日あまり走らなかった。



当然といえば当然の結果。


そして　冬に皮下脂肪を溜めるのは自然な事？？？


さ～どこまで増えるのかな。