９月５日

今週は、途中で雨に遭ったりしましたがなんとか乗り切りました。

８月２５日午前１０時過ぎ、ちょっとしゃがむ作業を繰り返して．．．



腰　　イタタ～！

常備してあるコルセット登場。
いつもの、バンドじゃだめ～

以前　痩せても使えるようにと小さく調整できる仕様のコルセットでも大きいくらい。
柔かい油が、移動してしまって　腰のサポート感がいまひとつ。
少しリバウンドして太ってたから良かった。（負け惜しみ！）

寝込むほどひどくはない。
職場でだけコルセット着用、あとは湿布、痛み止め、軽～いストレッチ、リハビリ走行で耐えています。

リハビリ走行
当初は、　ママチャリに置いてかれる１２～２０キロ/ｈ。
先週末で、ママチャリに着いて行ける１５～２３キロ/ｈ。
そして　今週もわりと大人しく走っていました．．．



今朝すり抜けていった　黒いビアンキのブルホーンのロード？
もう少し見たくてちょっとだけ着いて行こうかと、無駄な抵抗。
とりあえず、壊れはしなかった腰ですが　ちと痛みが増したかも．．．

もう少しリハビリ走行（現在２０～２８キロ/ｈ）を続けます。



すっきりしたお天気が欲しい、腰痛オヤジでした。

腰は当然だけど　なぜか、足の裏は全体　手は全部の指先だけが痛む．．．変なの？


２００８年自転車通勤　５／５　おまけ１０ｋｍ　通算１２９／１５１（往復40ｋｍ）おまけ４４０ｋｍ