８月８日

今、ほんの少しの雨が降っている。もう少し降らないかな～

そういえば、今週帰りにポツポツきた。
荷物が濡れるのを嫌ってポンチョ着用。
雨は、降らず簡易サウナのまま帰宅！
内側がびっしょりでした。

今週の走りは　結構調子良かったけど、腰がちょっと痛い。

そうして今日の仕事を終えたオヤジは、招待状を持参してパーティーへ！

「積極的支援レベル」ってことは、最悪という評価らしい（涙）

可愛いオネエさん（講師）が、語る。

基礎代謝エネルギーが少なくなってきているので、
若い時の半分位に食べる量を減らして運動しましょう。
ウォーキングコースまで考えてくれている。
まあ、オネエさん講師は、ジイサマばっかしなんで大好評。

お土産はこれだよ。チビのオモチャに決定！

意地でも、食生活変えないで「積極的支援」から抜け出してやる。

というか８５センチ以上アウトでジャスト８５センチだったからね。
1ｍｍ減ればいいのさ。
検査が昼食直後、しかも暑さで５～６杯たて続けに水飲んだあとの結果やからね。
すでに抜け出してるんだよ。

だけど、お腹周りの大量のラードは未解決！
今後の重要課題である！
有効な解決策は、未だ実施されていない。（笑）

２００８年自転車通勤　５／５　おまけ１０ｋｍ　通算１１２／１３４（往復40ｋｍ）おまけ３９０ｋｍ

おまけ

明日の昼までは、余裕であるな！
じゃあ、もう一個．．．

アッ！　写真撮ってから２時間くらいで７，８本減ってる～